مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تفقدها نضارتها وحيويتها، مثل أشعة الشمس القوية، الجفاف، والتعرق المفرط. للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية، يجب اتباع روتين عناية خاص يتناسب مع هذه الأجواء.
1. الترطيب ثم الترطيب
الخطوة الأولى والأهم هي الحفاظ على الترطيب الداخلي والخارجي. شرب كميات كافية من الماء (ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً) هو الأساس. أما خارجياً، فاختاري مرطباً خفيفاً بصيغة جل أو مائي لئلا يسد المسام.
2. واقي الشمس: صديقك الدائم
لا تخرجي من المنزل دون وضع واقي الشمس بمعامل حماية (SPF 50) على الأقل. ويجب تجديده كل ساعتين إذا كنتِ تتعرضين للشمس بشكل مباشر، فهو خط الدفاع الأول ضد التصبغات والشيخوخة المبكرة.
3. التقشير اللطيف
تتراكم الخلايا الميتة والزيوت بكثرة في الصيف. استخدمي مقشراً لطيفاً (مثل أحماض الفواكه AHA أو BHA) مرة إلى مرتين أسبوعياً لتجديد الخلايا ومنع ظهور البثور وحب الشباب.
4. جلسات النضارة الطبية
لنتائج أعمق، ننصح في العيادة بإجراء جلسات "شد الوجه المائي" أو حقن "إبر النضارة" (Skin Boosters) التي تمد البشرة بجرعة مكثفة من حمض الهيالورونيك، مما يعكس نضارة فورية تدوم طويلاً.
